Im Yoga kann man die andere Haltung gut üben: Wer z.B. den Gruß an die Sonne “schnell schnell” hinter sich bringen will, wird leicht außer Atem kommen und das Ganze als anstrengende Quälerei erleben. Die Alternative: alle Bewegungen in genau DER Langsamkeit und Genauigkeit vollziehen, in der man sich noch wohl fühlt und nicht ins “hektiken” kommt. Also so, als wäre da kein “Ende” in Aussicht, nur die Möglichkeit, die Übungen mehr oder weniger “genießerisch” durchzuziehen. Mein Yogalehrer nannte es “sich in der Übung ausruhen” – und genau DAS ist der Punkt! Geht aber eben nur, wenn der Geist auch willig ist und mitzieht, sich auf das Spüren des Körpers und Atmens konzentriert und nicht in die Zukunft oder zu etwas ganz Anderem abschweift. (Total kontraproduktiv in diesem Sinne ist der begleitende Medienkonsum, wie er in FitnessCenter durch Bildschirme ermöglicht wird – manche lesen sogar Zeitung während mancher Kraft-Übungen).

Ein Projekt ist definitionsgemäss ein erstmaliges Unterfangen, während dem Neues auftaucht, das man noch nicht gekannt und gewusst hat. Viele sehen das Neue als “Hindernis”, das das Projekt in Frage stellt. Dabei geht es doch darum, immer wieder Neues zu lernen und kreative Lösungen zu finden, genau wie Dein Yogalehrer.

Frohe Festtage und ein gutes Ende des laufenden Jahres, auch wenn man damit noch nicht fertig ist….